Egészséges és egyszerű zabkása recept, avagy így készíts tökéletes reggelit
Indítsd jól a napod egy tál laktató, ízletes, egészséges és gyorsan elkészíthető zabkásával! Ráadásul ízében bármely zabkása recept variálható, így […]
Egészséges étkezés
Zabkása reggelire? Megmutatjuk, hogyan lesz igazán finom és egészséges!
Köztudott, hogy a zabkása egészséges étel és nem véletlen, hogy leginkább a reggelihez kötik. Előző cikkünkben már írtunk róla, hogy
Valóban rákot okoz a mikrohullámú sütő? Elkészítési módok, melyekkel több tápanyag marad az ételben
Élelmiszerkutatók vizsgálták, hogy bizonyos zöldségek antioxidánstartalma milyen mértékben változik a különböző elkészítési módok hatására. Valamint egy további kutatás során az
Milyen az ideális reggeli?
A nap első étkezése néhány embernél sajnos még mindig kevés hangsúlyt kap, pedig mi nem győzzük szajkózni, hogy ez mennyire
Ezekre figyelj, hogy a smoothie valóban lendületet adjon
Milyen hatással van az almás smoothie a vércukorszintre? Kerüljön bogyós gyümölcs, banán és mangó is a turmixba? Cikkünkben Dr. Michael
Egyszerű és finom reggelik kenyér nélkül, vegán étrendhez is
“Nincs időm reggelizni.” Számtalanszor hallottuk már ezt a mondatot a kora reggel munkába igyekvő emberektől, akiknek maximum egy jó erős
Kortyolj bele az egészségbe! A tápláló smoothie receptje
Hogyan lehet a zöldségeket és a gyümölcsöket a legegyszerűbben beilleszteni a napi étrendbe? Igaz, hogy a smoothie-k segítik a tápanyagok
Smoothie vagy dzsúsz – melyik az egészségesebb?
Nincs is annál jobb, mint egy friss zöldséges-gyümölcsös csodaitallal indítani a napot. Azonban nem mindegy, hogy smoothie vagy dzsúsz formájában
5 fontos szabály, hogy felkészüljünk a télre kívül-belül!
Kicsit megkésve, de beköszöntött a hideg idő is, azonban fontos, hogy nem csak a téli kabát felkutatása időszerű… Nézzük, hogyan
5 egészséges finomság granolával felturbózva
A “granola” szó pár éve már itthon is ismert fogalom. A müzlire hasonlító reggeli fajtát egyre több helyen szerezhetjük be,
