Lépten-nyomon azon kapod magad, hogy valami édességen jár az eszed? Egy kocka csokival, pár darab keksszel vagy egy kis szelet süteménnyel néhanapján nincs is semmi gond. De mi van akkor,
Mindenkinek megvan a véleménye az egészséges táplálkozásról, ahány embert kérdezünk, annyi különböző válasszal találhatjuk szemben magunkat. Ráadásul az interneten és a közösségi média oldalakon összeolvasott információk sem könnyítik meg a
Nincs még egy olyan tápanyag, ami akkora figyelmet kapna manapság, mint a fehérje. A boltok polcai csordultig vannak a fehérjével dúsított termékektől, a piac ontja magából a különböző fehérjeszeleteket és
Hamarosan beköszönt az ősz, elkezdődik az iskola. Sok gyermek előszőr ül be az iskolapadba, másoknak már ismerős érzés ez az izgalom, amivel egy új tanév kezdete jár. Szülőként mindent megtesz
A kérdés, ami szinte minden szülőt foglalkoztat, amint elkezdődik az iskola szeptemberben: Milyen a jól összeállított tízórai és uzsonna a gyermek számára? Hogyan legyen egyszerre egészséges, tápláló, gyorsan elkészíthető, könnyen
Sokszor kapod magad azon, hogy a hűtő előtt ácsorogsz, igazából nem is vagy éhes, de azért ennél valamit? Vagy vacsora után kényelembe helyezed magad a kanapén és bár tele a
Az elmúlt években egyre nagyobb népszerűségre tett szert a datolya. Nem is csoda, hiszen felhasználása igen sokrétű lehet, mindemellett rengeteg értékes vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst rejt magában. Édes, karamellára
Az elmúlt években hatalmas népszerűségre tett szert a kollagén, mint étrend-kiegészítő. Sokan igazi anti-aging sztárként tartják számon. Egyre több ember illeszti be az étrendjébe napi rendszerességgel, abban reménykedve, hogy az
Rántotta, omlett, tükörtojás, főtt tojás, buggyantott tojás, lágy tojás… A listát még sokáig lehetne sorolni, hiszen számos étel központi eleme a tojás, főleg, ha reggeliről van szó. Gyorsan, egyszerűen elkészíthető
Az immunrendszer védelmére nem csak a téli hónapokban kell nagy hangsúlyt fektetni, hanem az év minden szakaszában. Ahhoz, hogy szervezetünk védelmi hálózatát a lehető legjobban támogassuk, elengedhetetlen a vitaminok, ásványi
A sűrű hétköznapokban sokszor kevés idő jut rá, hogy előre kitaláljuk melyik nap mit szeretnénk főzni, mit fogunk a nap folyamán enni. Általában 10 -max. 15- étel váltogatja egymást egy
Úgy érzed, hogy az egészséges életmódnak folyton folyvást gátat szab az, hogy rendszertelenül eszel, netán rádtör a falásroham? Pár napig/hétig minden jól megy, aztán magadra borítod a hűtőt? Néhanapján megesik,
Az elmúlt években egyre nagyobb népszerűségre tett szert a datolya. Nem is csoda, hiszen felhasználása igen sokrétű lehet, mindemellett rengeteg értékes vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst rejt magában. Édes, karamellára
Valószínűleg már sokszor találkoztál a granola és a müzli elnevezéssel, amikor egészséges reggeli után kutattál. Talán észre is vetted, hogy bár nagyon hasonlítanak egymásra és sok összetevőjük meg is egyezik,
A rohanó hétköznap reggeleken, amikor már az ágyból is egy igazi tortúra árán sikerül csak kikelni és kisebb-nagyobb küzdelmek árán időben összekészülni, hajlamos az ember megfeledkezni a nap első étkezéséről. „Hiszen
Felgyorsult világunkban egyre kevesebb időt tudunk egy-egy étkezésnek szentelni. Már igazi luxusnak számít, ha valaki nyugodt körülmények között tudja elfogyasztani a reggelijét vagy ebédjét, a kisétkezésekről -mint a tízórai és
Mire figyelj oda granola vásárlásnál? Kevés olyan ember létezik, aki már kóstolta a granolát, de nem szereti. Nem is csoda, hiszen ízletes reggeli alternatíva lehet és fogyasztásának csak a képzeletünk
„Új év – új én!” – Sokan az új évnek valamilyen mágikus erőt tulajdonítanak, az új kezdettel, egy üres lappal azonosítják, amikor eljön végre a változás ideje, a fogadalmak beteljesítésének
A pekándió rendszeres fogyasztása fantasztikus módja az egészségi állapot javításának. Nem csupán különleges, kellemes vajas íze az, ami miatt érdemes fogyasztani; összetétele felett sem szabad átsiklani. Igazán kiváló vitamin-, ásványi
Te is azok közé az emberek közé tartozol, akik úgy tekintenek a kávéra, mint a reggelek elengedhetetlen hozzátartozóira? Akkor jó helyen jársz! Valószínűleg a legtöbb embernek ismerős az érzés, amikor
Légy az első, aki értesül az új érkezéseinkről és exkluzív ajánlatainkról.
Légy az első, aki értesül az új érkezéseinkről és exkluzív ajánlatainkról.
