Mint tudjuk, a klasszikus liszt búzából készül. Előfordulhat azonban, hogy valakinek a szervezete érzékeny erre az alapanyagra. A cöliákiában szenvedőknek, és a nem cöliákiás glutén érzékenyeknek sem javasolt a fogyasztása,

Mostanában sokat hallani a tisztítókúrákról, böjtökről. Tavasz közeledtével pont itt van ennek az ideje. Összeszedtük, hogy mire érdemes odafigyelni és igazából mit is takar maga a böjt. Ha érdekel tarts velünk!

Sokan azt gondolják, hogy a növényi életmód mellett nem fedezhetőek a szervezet számára szükséges fontos tápanyagok, mint például a B-12 vitamin, bevitele sem. De vajon miért aggódnak sokan emiatt és

Sokan, sokféle okból és cél elérése érdekében fontolgatják az életmódváltást. Lehet, hogy méregtelenítő kúrák végeznek vagy fogyni szeretnének. Bármilyen ok jó arra, hogy elkezdjünk gondolkodni egy tudatosabb étrend kialakításán. Viszont

Az agyunk a legfontosabb szervünk, ezért mindenképpen érdemes odafigyelnünk rá. Mivel központi helyet foglal el az életünkben, érdemes jobban megismerkedni vele. Ha még nem fordítottál erre nagyobb energiát, akkor tarts

A magnéziumot jól ismerjük és a legtöbb ember tudja, ha görcsöl a lába, akkor ott nagy valószínűséggel egy kis magnézium hiány lépett fel, amit pótolni kell. Viszont ennél azért jóval

A reggelizés tökéletes időzítése annak, hogy megfelelő mennyiségben a szervezetbe juttassuk a szükséges antioxidánsokat és egészséges tápanyagokat. Érdemes az időnket rászánni amikor nem sietünk, mert a megfelelő táplálkozással ráhatásunk lehet arra is, hogy

Korábban már írtunk az alvás fontosságáról, most pedig nézzük meg, mit tehetünk azért, hogy a reggelek könnyedén és lendületesen kezdődjenek. Ismerős lehet sokaknak az újévi fogadalom, miszerint mostantól korábban kelek.

Gondoljunk csak bele, milyen jó érzés, amikor nyáron a friss sárgabarackba beleharapunk, vagy a nagy melegben egy szelet jó hideg görögdinnyével hűtjük le magunkat. Többnyire ezeket a gyümölcsöket a nyári