Ha elkezdünk jobban odafigyelni az egészségünkre a leggyakrabban azt halljuk, hogy együnk több zöldséget és gyümölcsöt. Közben felmerül a kérdés, hogy milyen gyümölcsöket is ajánlott fogyasztanunk és vajon tényleg olyan
A zöldségek az egyik legfontosabb élelmiszercsoportjaink közé tartozik. Biztosan sok információnk van róluk, de fontos figyelembe venni a színüket és ezek alapján kiválasztani, hogy mi kerül a tányérunkra. Ásványi anyagokkal,
Korábban már írtunk az alvás fontosságáról, most pedig nézzük meg, mit tehetünk azért, hogy a reggelek könnyedén és lendületesen kezdődjenek. Ismerős lehet sokaknak az újévi fogadalom, miszerint mostantól korábban kelek.
Gondoljunk csak bele, milyen jó érzés, amikor nyáron a friss sárgabarackba beleharapunk, vagy a nagy melegben egy szelet jó hideg görögdinnyével hűtjük le magunkat. Többnyire ezeket a gyümölcsöket a nyári
A mai rohanó világban minden nagyon felgyorsult és sokszor valószínűleg nehezen tudjuk követni, hogy mi is történik körülöttünk. Mivel elég különbözőek vagyunk, ezért a világ változásaira is másképpen reagálunk. A
A modern kor technológiái sok segítséget nyújtanak és kiszélesítették számunkra a világot. Rengeteg lehetőségünk van már, ha bármit meg szeretnénk tudni, hiszen az internet a rendelkezésünkre áll, és szolgáltatja számunkra
Vegánoknak teljesen természetes a növényi alapú táplálkozás. Mi a helyzet azokkal, akik csak most ismerkednek ezzel a fajta étkezéssel és egy kis bizonytalanságot éreznek a kezdéssel kapcsolatban? Ebben a cikkben
Az egészséges táplálkozás kialakítása minden életkorban aktuális ha szeretnénk, hogy hosszan tartó és boldog életet tudjunk élni. Mikor erre az útra lépünk nemcsak a saját életünkre vagyunk hatással, hanem a
Mostanában nagy népszerűségnek örvendenek a mikrozöldek, és egyre többen próbálkoznak az otthoni termesztéssel. De vajon miért van ekkora sikere? A mikrozöldekről tudjuk, hogy kiváló tápanyagforrás és számos egészségügyi előnnyel is
A növényi étrenden élők sokszor szembesülnek mások aggodalmával az étkezési elköteleződésük kapcsán. Ilyenkor felmerül a kérdés, hogy ezzel az életmóddal minden szükséges vitaminhoz hozzá lehet e jutni? Az egyik legfontosabb
Légy az első, aki értesül az új érkezéseinkről és exkluzív ajánlatainkról.
Légy az első, aki értesül az új érkezéseinkről és exkluzív ajánlatainkról.
